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EINFÜHRUNG IN DIE MEDITATION VON BRIGITTE SCHROTTENBACHER

Februar 1, 2021
Setzt euch gerade hin und macht euch klar in welcher Position ihr in diesem Moment sitzt. Beginnt beim Kopf und geht langsam zum Hals über und wißt die Schultern, Arme,…

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METTA-MEDITATION VON ACARYA BUDDHARAKKHITA

Februar 1, 2021
Es gibt verschiedene Arten, diese Meditation über die universelle Liebe zu praktizieren. Hier wird nur eine vorgestellt, die auf die Texte und Kommentare des Pali-Kanons zurückgeht. Wer sich für die…

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METTA MEDITATION IN 5 ABSCHNITTEN – METTAKREISE

Februar 1, 2021
Wir unterrichten die Metta Bhavana in ihrer üblichsten Form in fünf Abschnitten: Zu Beginn entwickeln Sie ein Gefühl von Freundlichkeit und Wohlwollen sich selbst gegenüber. Verschiedene Methoden können helfen, diese…

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LEICHTER KÖRPER – LEICHTER GEIST – ANLEITUNG ZUR MEDITATION VOM EHRWÜRDIGEN PHRA ACHARN SANGWAHN KHEMMAKO

Februar 1, 2021
(Übersetzt von MC Brigitte Schrottenbacher) Wenn ihr in Meditation sitzt, sollt ihr immer darauf achten, daß ihr den neben euch Sitzenden, nicht berührt, denn so ist es schwierig den Geist…

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DAS ENTWICKELN VON RECHTER KONZENTRATION IN DER MEDITATION – BELEHRUNG VOM EHRWÜRDIGEN PHRA ACHARN PUTT

Februar 1, 2021
(Übersetzt von Brigitte Schrottenbacher) Am Anfang notet man BUDDHO, BUDDHO - Gedanken tauchen auf, man denkt, wird man sich des Denkens bewußt, so holt man den Geist wieder zurück zu…

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VIPASSANA MEDITATION VOM EHRWÜRDIGEN PHRA KRU KRAISAVILASA METTHAVIHARI

Februar 1, 2021
Dies ist eine kurze Einführung in die Vipassana-Meditationspraxis . Vipassana bedeutet Einsicht, d. h. Einsicht in das wahre Wesen der Existenz. In sehr vielen Teilen der Welt sind die Menschen heutzutage…

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#asalha #discernment #effort #nekkhamma #parami #patience #renunciation #sacca #truthfulness #viriya #wisdom
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