Regelmäßige Meditation – auch kurze – unterstützt unsere Achtsamkeit. Zwischendurch längere Meditationsphasen einzuschalten hilft aber, Konzentration, Achtsamkeit und Einsicht zu intensivieren.  Die Wochenendmeditation bietet Gelegenheit dazu. Es gibt jeden Tag drei Meditationseinheiten, an denen man teilnehmen kann. Abends steht MC Brigitte zudem für Fragen rund um die Meditationspraxis zur Verfügung.

Wer individuelle Tipps braucht oder persönliche Meditationserfahrungen besprechen möchte, kann einen Interviewtermin mit MC Brigitte vereinbaren, per Mail: meditationthailand@yahoo.com

Oster Meditations-Retreat

Meditation am Morgen
7.30 – 8.00 Uhr (Deutsch)
8.00 – 8.30 Uhr (Englisch)

Mittagsmeditation
13.00 – 13.30 Uhr (Deutsch)

Meditation am Abend
18.00 – 19.00 Uhr (Geführte Meditation mit der Möglichkeit Fragen auf Deutsch oder Englisch zu stellen.)